Храна за спречавање можданог удара

Mar 26, 2021

Храна са високим садржајем калијума

Истраживање научника са Универзитета Харвард открило је да људи који свакодневно једу више свежег воћа и поврћа имају мање факторе ризика за мождани удар од оних који једу само малу количину воћа и поврћа. То показује да воће и поврће које садржи калијум делује против можданог удара. То је зато што храна са високим калијумом може да регулише удео натријума и калијума у ​​ћелијама тела [ГГ] # 39; смањује задржавање натријума и воде у телу [ГГ] # 39, смањује проток крви и тиме смањује крв притисак и избегавајте ексудативни мождани удар. Храна која садржи пуно калијума укључује броколи, парадајз, маховину празилука, млади лук, кромпир, банане, јабуке, цитрусе, диња, црвени грејп итд.

Материјали који садрже флавоноиде и ликопен-материјале

Савремена научна истраживања показују да атеросклерозу аорте углавном узрокује [ГГ] куот; бад [ГГ] куот; холестерол (односно протеин ниске густине). Смањење протеина мале густине и инхибиција његове оксидације у ваздуху играју кључну улогу у избегавању атеросклерозе аорте. Једињење флавоноиди и ликопен могу да ухвате слободне радикале кисеоника, блокирају оксидацију протеинског ваздуха мале густине и имају проактивни ефекат на спречавање крвних угрушака и крвних угрушака да блокирају срце и крвне судове мозга. Свакодневна исхрана садржи флавоноиде и ликопен, попут љутике, мирисне сувог грожђа, шаргарепе, зимске диње, јагоде, јабуке, црвеног грожђа, парадајза, диње, какија, слатке кајсије и чили папричице.

Квалитетни протеински састојци

Материјали клиничких епидемиолошких истраживања показују да ће недовољан унос или лош квалитет високопротеинске хране повећати дуктилност крвних судова и лако проузроковати пуцање и крварење микроанеуризми у мозгу. Научна истраживања показују да јести више хране (попут слатководне рибе, пилетине, гуске, зеца, голуба итд.) Која садржи тиоин, калцијум хидроген фосфат, глуцин и лизин неће само помоћи у одржавању нормалне васкуларне дуктилности и побољшању мозга. Крв је корисна , а такође може да поспеши метаболизам ацетата и избегне појаву можданог удара.